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女人肾虚补肾食物齐推荐

时间:2015-03-12 22:56:17;    来源:胭脂女性网    

现代社会因为巨大的生活工作压力,导致许多女性都出现了不同程度的肾虚症状,脱发、失眠、夜间盗汗、爱冷……补肾工作刻不容缓,下面是补肾效果最好的几种食物,有上述症状的女性不妨试一下。


女人肾虚 最该吃4种补肾食物

当归


当归可以治疗因为血虚血瘀导致的月经不调、痛经以及产后腹痛等症状。当归对子宫具有很好的调节作用,并且可以根据子宫的机能状态双向调节。对于慢性肾功能衰竭导致的贫血也有很不错的效果。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸之后加入鸡蛋再煮1小时就可以。

女人肾虚 最该吃4种补肾食物

黑豆


黑豆可以用于治疗肾虚导致的月经过少,以及慢性肾病导致的蛋白尿等症。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,放在一起炖上2小时,放上少许盐调味即可。

女人肾虚 最该吃4种补肾食物

龙眼


龙眼干主要可以用来改善因为肝肾亏虚所导致的血虚失眠、心慌等类似于更年期的症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸之后,再放入剥皮的熟蛋,煮上半个小时就可以了。

女人肾虚 最该吃4种补肾食物

阿胶


阿胶主要用来治疗血虚经少,冲任不固的崩漏以及妊娠下血。阿胶内含有多种氨基酸,治疗贫血的效果比铁剂更好,而且还能改善体内的钙平衡,对于尿毒症贫血也有效果。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。


都说女人肾虚是衰老的表现,因为出现肾虚症状应及时进行调节,以免加重病情,如果有什么困难,则应找医生咨询。

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